boli w

mi rad140 dość mocno pojechał po stawach. Tj. odczuwalnie bo z poziomu bez bóli i kontuzji, po kilku tyg na rad odezwały się na raz wszystkie stawy z którymi miałem kiedykolwiek problem ;) Można się poratować ostaryną albo większymi dawkami dhea(jeśli nie chcesz bić teścia). Rad140 dawka 30mg ed ktoś brał ? Jak odczucia ?? Mam w planie odpacić rad [...]

Kurde chyba odwaliłem lipę. Biorę peptydy cjc z dac ghrp2 i peg-mgf. Czy jest możliwe że dostałem od czegoś z tych rzeczy zapalenia żyły? Chodzi o żyłę na udzie spuchła i boli prawie nie mogę wstać biorę te środki jakiś czas czy jest możliwe że to od tego mi się zrobiło nie wiem może zapodałem sobie jakieś bakterie razem z peptydemchociaz staram [...]

Kurde chyba odwaliłem lipę. Biorę peptydy cjc z dac ghrp2 i peg-mgf. Czy jest możliwe że dostałem od czegoś z tych rzeczy zapalenia żyły? Chodzi o żyłę na udzie spuchła i boli prawie nie mogę wstać biorę te środki jakiś czas czy jest możliwe że to od tego mi się zrobiło nie wiem może zapodałem sobie jakieś bakterie razem z peptydemchociaz staram [...]

[...] już żadnych konkursów skoro chętnych brak... Tydzień minął bardzo szybko. Cały czas tak jak pisałam wcześnie walczyłam z chorobą i słabym samopoczuciem. Przez cały czas boli głowa, napiernicza gardło, z nosa wyciekają przeróżnego rodzaju kozuchy a do tego jeszcze wczoraj doszedł ból ucha. Wczoraj niestety choroba mnie pokonała i rano się [...]

[...] obciążenia, tylko sama suwnica a i tak było ciężko ) %-) Dawno nie robiłam i następnego dnia już wiedziałam, że muszę włączyć to ćwiczenie częściej do swojego planu, boli do teraz. 4. Odwodzenie nogi w tył w bramie 1x15 1x12 1x10 Zwiększałam ciężar o jeden poziom 5. Przysiad z jedną nogą na podwyższeniu (tylna), druga na podłodze (bez [...]

[...] złamanie kręgosłupa! Po wypadku byłem cały obolały ale to szybko minęło, głowa była szyta, więc zdjeli szwy i było wszystko dobrze. Meritum sprawy: Połowa września tego roku boli mnie cały dół pleców (nie było jakieś jednej sytuacji w której by mnie zabolało, myślałem nawet że mnie zawiało bo spałem kilka dni wcześniej bez koszulki) - tak jak [...]

[...] nie cofło, tylko jakiś tam mały progres jest W tym tygodniu cięzary nieco lepsze, ale też bez rewelacji. Piatkowy trening czuję ciągle... Wczoraj okazało się że cholernie boli mnie klata po prawej stronie - właściwie nie wiem czy to klata czy plecy czy co, tak z boku, najbardziej boli jak podnosze rękę, tak jakbym coś sobie naderwał. Pocieszam [...]

[...] mowilo mi ze problemy z barkami znikaly a postepy trwaly bardzo dlugo juz dzieki samej zmianie cwiczenia jesli sac musisz robic push-press a szerzej "cosprzeskakuje i boli" to nie ryzykuj szerszego chwytu aha kiedys robilem wyciskanie stojac podchwytem, ciezary rzedu 65-70% maxa dla wyc "zolnierskiego" moze Ci tez [...]

Trzeba jeszcze dodać miejsce pracy :) Jak pracuje w szkole z dziećmi to non stop któreś zasmarkane, zaflikane itd. Oczywiscie nikt sie nie zasłania tylko wali zarazkami w eter. U mnie własnie chyba strasznie sucho w mieszkaniu bo czasami wstaje rano i boli gardło i oczy same z siebie. Musze z tym skonczyc .

eh, cena popularności :D A skoro wszyscy pytają, to spytam i ja. Nie chce mi się do lekarza iść, problem nie jest poważny. Idzie o kolana. Zero bólu w czasie biegania, nawet na ekstramalnie dużych obciążeniach, zero bólu w czasie przysiadów z nawet dużym obciążeniem - póki nie zacznę ich za mocno zginać (czyli ćwierćprzysiady idą spoko). Trochę to [...]

[...] ze względu na okropny ból głowy Dzień 179/236 DNT Dzień 180 Spam: No i lipka. W czwartek wam pisałam o tej sytuacji okropnej ze stratą wzroku. od tamtej pory dzień w dzień boli mnie okropnie łeb. Byłam w piątek u internisty , wypisał skierowanie do neurologa i miałam jutro dzwonić rejestrować się. Tymczasem mnie tak głowa boli od tych 4 dni że [...]

[...] kolega który ćwiczy drugi rok, gena ma super siła mu strasznie idzie startuje w trójboju ale wl robi bez mostka a zawsze mówiłem mu o mostku to mnie olewał a teraz bark mnie boli tylko słyszę na co ja odpowiadam a nie mówiłem, leżysz jak kłoda to masz. Waga 75 klatka najsłabiej 110 technicznie ,martwy 200x3 ostatnio i w przysiadzie gdzieś [...]

To tylko się cieszyć:) Ciało dostało nowy bodziec którego napewno nie przegapi:) No w końcu „no pain no gain”. Mnie bardziej martwi jak dobę po teningu nic nie boli.

[...] - zacznę coś rzeźbić w temacie podbiegów:) Ale las jesienią popołudniami będzie trudny do ogarnięcia. Zostaną tylko weekendy do południa... Jakiś oświetlony asfalt muszę koło domu jednak zorganizować. Kabo - jak dla mnie shin splints to najgorszy typ "kontuzji" biegowej - boli bardziej niż biodro i za żadne skarby nie dawało się wyrolować!!!

Kurcza, a ja kicham, lekko czuje gardlo i boli mnie glowa... i przyszlam do pracy %-) ja bym nie poszła do pracy... Ze względu na innych, sama nie chciałabym, żeby mnie ktoś w robocie zaraził.

11.03.2022 DT Zrobione. MC bez trudu, HT trudno, przysiady ostrożnie, ale ładnie i na koniec te głupie wykopy - przy takiej objętości taką pompę w doopie miałam,ze głowa boli! Wreszcie poczułam o co tam chodzi. A teraz lecę, bo mi się tutaj wali i pali:) Day 3 (Dynamic effort squat/deadlift day) 1. 1’ pause Week 1 Deadlift 60kgx8sx2p Week 2 [...]

Szamani to u mnie na siłowni są %-) dziś takie czary widziałem że głowa boli :-D gdyby nie to że siłka kameralna a ćwiczący tam wyglądają od 2 lat tak samo i przez to gapią sie na mnie %-) to dawno bym ich pokrecił :-P ale wiem już że to wcale nie martwy ciąg angażuje najwięcej mięsni jednym ćwiczeniem. Ćwiczenia jakie widziałem angażują wszystko [...]

Dzis DNT - lopatka sie rozchodzi, natomiast przyczep czuje. 2 m-ce temu mialam podobnie, ograniczylam bieganie (bo sie nie da, boli mocno), natomiast zasadniczo nie przeszkadza to w orbitreku, rowerku i wiekszosci cwiczen "silowych". Nie moge zbyt odwodzic tej nogi, a takich cwiczen nie mam. Lata temu (ze 25 lat juz bedzie), gdy skrecilam kostke [...]

[...] Trening Od środy bardzo spontaniczny deload. Jakoś tak uświadomiłem sobie, że coraz gorzej sypiam, coraz ciężej się wstaje rano na trening i boli mnie trochę więcej rzeczy niż powinno. A już się nauczyłem, że takie przeciąganie struny bo jestem twardy to do niczego dobrego nie prowadzi, także z miejsca robię [...]

[...] kolejne dobre zdjęcia....chociaż szamy, bo sylwetkowo to w tym roku nie wiem czy poszaleje %-) "Ból bardzo mocny, zaciskałem zęby żeby nie bluzgać " ja tam klnę, też u mnie boli jak cholera. Ale poprawa jest no mi sie tez zdarzy , ale jakos dziwnie bym sie czuł drąc mordę %-) moze jak sie przyzwyczaje po kilku wizytach bedzie mi z tym lepiej [...]